Жим лежа - это красивое и эффектное упражнение, которое вовлекает в работу множество мышц плечевого пояса, мышцы спины и ног. Жим лежа - без преувеличения самое популярное упражнение в тренажерном зале, которое с удовольствием выполняют и новички, и профессионалы.
У многих спортсменов первичное мнение о силе атлета составляется на основе его результатов в жиме лежа. У каждого из спортсменов, наверное, не раз спрашивали: "А сколько жмешь лежа?"... Именно жмет, мало кого интересуют успехи в приседаниях или становой тяге.
Категория: |
Просмотров: 965 |
Добавил: Редактор |
Дата: 17.03.2012
