Приветствую Вас Гость | RSS
МЕНЮ САЙТА
 



КАЛЕНДАРЬ
«  Октябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031


НАШ ОПРОС

ПОИСК

АРХИВ ЗАПИСЕЙ


СЛУЧАЙНОЕ ФОТО


СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Главная » 2012 » Октябрь » 23 » КАЛЛАНЕТИКА В ГАГАРИНЕ
13:16
КАЛЛАНЕТИКА В ГАГАРИНЕ
     Начиная с февраля 2012 года, в Гагаринском городском Доме культуры  был создан Клуб любителей калланетики. Занятия калланетикой  стали проводиться в зале ритмики средней школы №3 опытным учителем физической культуры Шкатовой Оксаной Николаевной. Калланетика настолько понравилась, что на занятия стали ходить даже учителя школы. Эти занятия вошли в систему  и стали популярными среди молодежи.



     Потому что многие понимают - нет для человека большей ценности, чем здоровье. И  каждая девушка и женщина хочет быть не только здоровой, но и красивой, сохранять свою физическую привлекательность на долгие годы. Самым надежным способом для этого является физическая тренировка, которая позволяет поддерживать функцию мышц и суставов в оптимальном состоянии и, что еще более важно, при помощи мышечной работы сохранять и умножать энергетические возможности организма, наполняя каждую клетку тела энергией, силой и физической красотой. Универсальная система физического тренинга, созданная с учетом всех особенностей именно женского организма - эта  система и есть "Калланетика”.
    Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку.
     Занятия калланетикой - это медленная, спокойная по форме гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела. Активизирует иммунную систему организма. Идеально подойдет тем, кто предпочитает вдумчивые, спокойные занятия активным и сложным в координационном отношении танцевальным видам фит-неса. Эта удивительно эффективная программа тренировок помогает  создать гармоничный баланс между телом и разумом, позволяет  обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и предотвратить травмы.



      Создательница такой системы упражнений стала американский врач Каллан Пинкней. Система упражнений названа в ее честь. Еще в детстве у Каллан были проблемы с бёдрами, и чтобы избавиться от своих недостатков, она занималась танцами и прыжками в воду. Эти элементы Пинкней внесла в свою методику улучшения фигуры.
    Представьте себе, что вы взяли в руки апельсин и, выжимаете из него сок. Так Оксана Николаевна  в калланетике выжимает  из тела девушек и женщин лишний жир и шлаки. При этом  щадит и укрепляет  суставы, не перегружая  сердца и, сохраняя здоровье занимающихся.



   Занятия калланетикой доступны всем людям от 16-ти до 60-ти лет. Они  не требуют посещения специально оборудованных спортзалов, познать все прелести тренировки вы можете и дома. Не понадобится особое оборудование, специальная одежда или обувь. Достаточно надеть удобную для вас обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую настроение, включить любимые мелодии и начать заниматься. Эта медленная и спокойная гимнастика подразумевает в то же время колоссальную интенсивную работу мышц во время занятий. Калланетика построена на основе статических нагрузок, позах классической йоги и растяжках после каждого упражнения, цель которых — предотвратить мышечные боли и не допустить излишнюю рельефность.
       Занимайтесь калланетикой - и она, словно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами: исправится осанка и исчезнет остеохондроз, поднимется грудь, станет подтянутым и плоским живот, улучшится форма ягодиц, вы сами удивитесь, как за короткий срок вы станете более гибкими, подтянутыми и, самое главное, – ваши движения обретут плавность и женственность. После занятий вы почувствуете удивительную легкость во всем теле, так как упражнения обладают оздоравливающим воздействием. Калланетика поможет вам достичь результатов, которые вы сможете «взвесить» и «измерить» уже после нескольких занятий.

      Приглашаем жителей города стать участником Клуба любителей калланетики. Справки по телефону 4-84-86, 3-60-04.


ДРУЗЬЯ САЙТА
Наша кнопка:



<a href="http://gagarinadmin.ru" title="Официальный сайт города Гагарин" ><img src="http://gagarinadmin.ru/BANER/banner.gif" border="0"></a>

Администрация Смоленской области

Официальный портал Администрации муниципального образования Гагаринский район

Объединенный мемориальный музей Ю.А. Гагарина

Cпециализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва

Бессмертный полк ГЖАТСК-ГАГАРИН

ГАГАРИН ПРАВОСЛАВНЫЙ

Почта РОССИИ





Неофициальный сайт города Гагарина

Гагаринская телерадиокомпания ОРБИТА ПЛЮС









Сайт о городе Крупки

ООО СМОЛЕНСКИЕ КЛАДОВЫЕ

«Гарант-Сервис-Смоленск», ООО. Официальный партнер компании «Гарант». Предоставление справочно-правовой системы ГАРАНТ для организаций г. Смоленск и Смоленской области.


215010, Смоленская область, город Гагарин, ул. Советская д.4, тел/факс (48135) 3-60-07
Администрация города Гагарин Смоленской области © 2021
Создать бесплатный сайт с uCoz